Избегайте напитков с высоким содержанием сахара. Согласно новейшим исследованиям, употребление сладких напитков может негативно сказаться на процессе выздоровления от COVID-19, особенно при инфекции штаммом «омикрон». Сахар может ослабить иммунный ответ, что замедляет выздоровление и увеличивает риск осложнений.
Согласно новейшим исследованиям, употребление сладких напитков может негативно сказаться на процессе выздоровления от COVID-19, особенно при инфекции штаммом «омикрон». Сахар может ослабить иммунный ответ, что замедляет выздоровление и увеличивает риск осложнений.»>
Кроме того, стоит наладить режим питья и отдавать предпочтение воде, травяным чаям или напиткам, обогащённым витаминами. Для поддержания здоровья в период болезни старайтесь пить не менее 1,5–2 литров жидкости в день. Это поможет организму быстрее справиться с инфекцией и улучшит общее самочувствие.
Это поможет организму быстрее справиться с инфекцией и улучшит общее самочувствие.»>
Не забывайте, что правильное питание и умеренные физические нагрузки также играют важную роль. Сбалансированная диета, богатая витаминами C и D, поддержит ваши силы для борьбы с вирусом. Обязательно следите за своим состоянием и при ухудшении симптомов обращайтесь к врачу.
Обязательно следите за своим состоянием и при ухудшении симптомов обращайтесь к врачу.»>