Приготовьте овсяные панкейки, и вы получите не только вкусный, но и полезный завтрак. Эти панкейки легко готовятся и не содержат лишних калорий, что делает их отличным выбором для тех, кто следит за своим питанием.
Для теста используйте овсяные хлопья, которые богаты клетчаткой и белками. Замените обычную муку на овсяную, добавив просто измельченные хлопья в блендере. Это придаст панкейкам особую текстуру и сделает их более сытными.
Добавьте небольшое количество банана для сладости или используйте стевию – это поможет сократить калорийность. Пара яиц и немного молока (или его растительного аналога) придадут тесту необходимую консистенцию. Время жарки – лишь 2-3 минуты с каждой стороны на среднем огне. Таким образом, вы быстро получите отличный завтрак, который зарядит энергией на весь день!
